PAR LG ( modifié le 2007-06-03 12:00:13 )

Bonjour,

Je suis claustrophobe depuis déjà longtemps (train, metro ,ascenseur,tous les lieux enfermés où je ne peux pas sortir à ma guise) J'ai l'impression que ça augmente!!
L'autre jour dans le métro coincé dans le tunnel, les battements de mon coeur se sont accelérés et je me sentais très mal genre une angoisse.
Depuis, je suis angoissée à l'idée de prendre le métro alors qu'avant cela ne faisait rien, je suis allée à un concert (place assise) et là aussi je me suis sentie mal!

Que faire? on m'a dit qu'il fallait suivre une therapie comportementaliste?
Je suis désespérée cela m'handicap!
Quelqu'un a une solution, un "truc".
Merci beaucoup de votre réponse

Réponse : Moi j'ai aussi un probleme d'angoise mais ce n'est pas vraiment la même chose que toi c'est l'agoraphobie et heureusement ce n'est pas à un niveau trop élevé mais c'est quand même parfois handicapant desolé je ne peux pas vraiment t'aider