PAR KHY ( modifié le 2007-06-02 19:54:26 )

je suis nouvelle dans le forum minceur et j'aurai besoin de quelques conseils.

Voilà depuis de nombreux mois, j'accumule des rondeurs disgracieuses qui font aujourd'hui que je me sens mal dans ma peau. Mon "petit" ventre et mes fesses ne sont pas du tout mignons malgré ce que semble penser mon chéri (sans doute me dit-il cela pour me faire plaisir...).
Moi je voudrais simplement pouvoir mettre de la jolie lingerie sans me sentir saucissonnée dedans ! De jolies jupes et décolletés, bref, des vêtements où je pourrais me sentir femme !

Bref, tout cela pour dire que je voudrais perdre au niveau des hanches, affiner mes jambes et muscler ma poitrine ainsi qu'avoir des abdos d'acier ! Je sais ça fait beaucoup d'un coup mais je me sens motivée là !

******

J'ai décidé donc, dès aujourd'hui de prendre soin de mon corps. Je compte faire un quart d'heure de vélo par jour tous les jours pendant un moment puis augmenter le temps au fur et à mesure. Je me suis également acheté un tapis pour faire des abdos et le "body power II" de Decathlon. Concernant ce dernier, je ne sais pas vraiment comment m'en servir, je ne trouve pas de doc sur le net. Quelqu'un pourrait-il m'aider ? J'aimerai trouvé aussi un bon echauffement avant de commencer mes exercices.


Merci d'avance à tous ceux et celles qui pourront m'aider.

Bizz !
-Mélany-