PAR JILANO ( modifié le 2007-06-02 14:19:50 )

bs , je suis nouvelle sur ce site, et j'aimerais de l'aide pour perdre du poids car j'ai 10 kg en trop et tout le monde me pousse a faire quelque chose mais je ne sais plus comment m'y prendre.

Réponse : bs jilano, il faut avant tout bore 1,5l d'eau ou avac un peu de citron pressé sans sucre dans la journée une tisane digestive le soir et chaque fois que tu as faim boire un grand verre faire des repas dissocié c'est à dire ne manger que des fruits, ou que de la viande blanche grillée, ou que du poisson à la vapeur, ou que des légumes, dans la même journée, supprimer charcuterie, sucre rapide(bonbon,ect...)allez bon courage et un peu de sport.. et à bientôt.Dann