PAR LOL ( modifié le 2007-06-03 13:27:04 )

Je me sens souvent stresse et tendu , surtout
au travail .
Savez-vous comment faire pour se detendre
efficacement ?
On m'a conseille la Meditation et de faire
le vide en soi . J'ai essaye , mais j'ai
enormement de mal a parvenir a ce soit-disant
" vide " .
Est-ce que quelqu'un a entendu parler d'une
retraite meditative qui dure 10 jours et
qui s'appelle Vipassana ? J'aurais voulu
savoir si c'est efficace . Merci .