PAR KHY ( modifié le 2007-06-02 19:54:26 )

je suis nouvelle dans le forum minceur et j'aurai besoin de quelques conseils.

Voilà depuis de nombreux mois, j'accumule des rondeurs disgracieuses qui font aujourd'hui que je me sens mal dans ma peau. Mon "petit" ventre et mes fesses ne sont pas du tout mignons malgré ce que semble penser mon chéri (sans doute me dit-il cela pour me faire plaisir...).
Moi je voudrais simplement pouvoir mettre de la jolie lingerie sans me sentir saucissonnée dedans ! De jolies jupes et décolletés, bref, des vêtements où je pourrais me sentir femme !

Bref, tout cela pour dire que je voudrais perdre au niveau des hanches, affiner mes jambes et muscler ma poitrine ainsi qu'avoir des abdos d'acier ! Je sais ça fait beaucoup d'un coup mais je me sens motivée là !

******

J'ai décidé donc, dès aujourd'hui de prendre soin de mon corps. Je compte faire un quart d'heure de vélo par jour tous les jours pendant un moment puis augmenter le temps au fur et à mesure. Je me suis également acheté un tapis pour faire des abdos et le "body power II" de Decathlon. Concernant ce dernier, je ne sais pas vraiment comment m'en servir, je ne trouve pas de doc sur le net. Quelqu'un pourrait-il m'aider ? J'aimerai trouvé aussi un bon echauffement avant de commencer mes exercices.


Merci d'avance à tous ceux et celles qui pourront m'aider.

Bizz !
-Mélany-

PAR GU ( modifié le 2007-06-02 19:31:14 )

jador les 2 mais je pref zizou et toa tu pref ki

PAR HF ( modifié le 2007-06-02 19:17:59 )

es ke les masseur de cellulite marche vraiment? je fai 15 min par jambe jai commencer hier. cimbien temps faut il le faire ?

PAR ESTIE ( modifié le 2007-06-02 14:20:44 )

Je voulais savoir si vous aussi vous le trouvez mignon.Ce mec m'épatte au tennis ,c'est pas pour rien qu'il a gagné Roland Garros.
Bisous et répondez -moi.
Actybaby,la rockeuse.

PAR GH ( modifié le 2007-05-24 04:44:57 )

bonsoir,

dommage que tu sois deja inscrite dans une salle de muscu, sinon je t'aurais conseillé la BOXE FRANCAISE (pieds et poings), un sport tres complet qui affine comme il faut, renforce le coeur et n'est pas aussi violent qu'on le croit (puisque les coups ne sont pas vraiment portés) et biensur j'ai de bonnes adresses sur Montpellier.

Bye

PAR G ( modifié le 2007-05-24 04:44:53 )

Le Trophée Roses des Sables est une aventure féminine style Paris-Dakar qui se déroulera du 13 au 22 octobre 2006. Cette compétition est à la fois une aventure sportive et une action vers les autres. Je viens de m'y inscrire, venez relever le défi en vous inscrivant sur le site du Trophée Roses des Sables.

A bientot

PAR RY ( modifié le 2007-05-24 04:42:07 )

Je suis un homme de 40 ans et je suis très attiré par les femmes au physique hors normes : musclées, galbées, larges d'épaules. Bref, je n'aime pas les petites fragiles. Qu'en pensez-vous?

PAR HRT ( modifié le 2007-05-21 15:53:31 )

ou autre marque mais en tout cas qui posséde chez lui une plateforme vibrante de ce type et pourrait m'orienter pour mon prochain achat car c est vrai qu'on en trouve a tous les prix du simple au double. merci

PAR GRGG ( modifié le 2007-01-24 06:42:40 )

Bonjour,

J'aimerais faire du sport le soir après mon boulot, mais toute seule c'est moins gai et moins motivant.
Je pensais faire de l'aquagym, nager tout simplement ou du badmington ... A la piscine de Molenbeek saint jean ou le reste au stadium.


L'une de vous est elle motivée et à des propositions ?

Merci de me répondre sur annepop@hotmail.com ou ici.

Bonne continuation,Anne

Réponse : cherche tu toujours quelqu'un pour faire de la natation ou de l'aquagym? Vers quelles heures es tu libre? En général je travaille très tot le matin. Voici mon mail: cindy.dewitte@coditel.net A bientot peut être.

Réponse : Moi je recherche aussi quelqu'un pour participer aux activités qui sont inclus dans le "Wilcard All In" du Stadium de Molenbeek. Le problème c'est que pour beaucoup d'activités il faut être deux. J'aime aussi la natation et le badmington. Merci de me répondre sur soleil28@coditel.net

PAR UHJ ( modifié le 2006-12-14 07:19:28 )

J'aimerai trouvé un site où dessus il y a aurai des musique sans parole d'environ 1minute 30 et de rytme pas tout le temp pareil.connaisez-en vous?
si oui pouvait vous mettre le lien dans vos réponse. merci d'avance